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華音です。今回は材料2つで食べても太らない朝食と夜に食べても罪悪感がない、むしろ体にいい夜食の2つを紹介しました。元宝ジェンヌの先生に教えてもらい、自分で実践して1.5kg瘦せました。もちろん、4kgとか大幅に痩せたわけじゃないけど嬉しいもんやな~と感じております。入口がダイエットじゃないから
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